Verdades e mentiras

1. Água morna com limão emagrece

VERDADE: A mistura ajuda as enzimas do fígado a funcionarem melhor, desintoxicando o organismo. Em jejum, beba um copo de 200 ml de água morna com suco de meio limão e aguarde 30 minutos para tomar o café da manhã.

2. Sal engorda

MENTIRA: O que ele causa é retenção de líquidos, se consumido em excesso. Para eliminar o sódio do corpo, beba dois litros de água por dia.

3. Chá de gengibre acelera o metabolismo

VERDADE: A explicação está nos fitoquímicos, substâncias que elevam a temperatura corporal, favorecendo a queima de gordura. Ferva um pedacinho de gengibre em 500 ml de água e beba uma xícara logo após as refeições.

4. Vinagre derrete gordura

VERDADE: Além de aumentar o gasto calórico, o tempero ainda estimula o fígado a eliminar toxinas. Misture 50 ml de vinagre de maçã ou de arroz na mesma medida de água morna e beba antes das principais refeições. (E minha mae me chamando de louca por me empanturrar de vinagre)

5. Abacaxi afina a silhueta

VERDADE: A fruta é rica em água e age como um alimento diurético, evitando a retenção
de líquidos.


6. Mastigar e engolir rápido engorda

VERDADE: Quanto mais rápido se mastiga e engole a comida, maior se torna o espaço no estômago para receber novos alimentos.


Fonte:› MdeMulher › Dieta › Melhores dietas (esqueci de salvar o link, mais procurem que vocês acharam)

Bem espero que seja útil minhas magrelas.

Beeeijos

Dietinha criada por mim em 2009 que foi muito útil na época, espero que seja novamente.

Dia 1 - Café-da-manhã : 1/2 Pote de Iogurte - 35 calorias
                                      1 Torrada Bauduco - 35 calorias

            Almoço :             50g de Bife Grelhado - 70 calorias
                                       2 Tomates cerejas       - 20 calorias

             Jantar:                1/2  Pote de Iogurte - 35 calorias

TOTAL: 195 calorias

Dia 2 - Café-da-manhã : 1/2 Maçã - 50 calorias
             
             Almoço :            1/4 Maçã - 25 calorias
                                       1/2 Polenguinho - 17,5
                                        2 Tomates cerejas - 20 calorias

            Jantar :                 1/4 Maçã
                                        1/2 Polenguinho

TOTAL: 155 calorias

Dia 3 - Café-da-manhã : 200ml de Coca-Cola Zero

             Almoço:             1 Iogurte - 70 calorias

            Jantar :                1 Polenguinho - 35 calorias

TOTAL: 105 calorias

Dia 4 - NF

:/

   Bem essa minha volta pra Anna não tem sido muito fácil, sempre acontece algo ou aparece alguém para acabar com tudo, e pra ajudar a ela aparenta estar chateada comigo, vou me dedicar mais a Anna para ver se ela volta a se dedicar a pegar no meu pé(sim a Anna é muito sensível e rancorosa comigo, se eu a abandono por um dia que seja ela se magoa e depois é um uó para ela voltar como era antes).
   Vou passar mais tempo sozinha, menos tempo no msn, e beeeeeem mais tempo vendo o cantinho de vocês (assim como eu espero que vocês vejam o meu), a e vendo muitas thinspos...


Essa é para nos inspirar a conseguir nossos tão sonhados ossinhos...

Linda né? Ainda serei assim *-*

E essa é o estimulo para que jamais cogitemos a hipótese de abandonar a Anna, e quando jacarmos com o LF ou NF, peçamos socorro a Mia.

Fracasso

   Boa noite meninas,

   Hoje eu to na fúria, me matei de correr, comi 2 torradinhas da bauduco cada uma com 35 calorias, tomei 100 ml de leite, ai quando eu volto da corrida minha mãe me obriga a comer MACARRÃO E BIFE A MILANESA, depois de mata-lá com o olhar comi bem pouco e miei tipo no automatico depois, mesmo tendo miado até minha garganta doer (o que é bem raro, ja que quando eu como coisas muito gordurosas ou pesadas sai tudo sozinho e sem força) ainda sinto que ficou alguma coisa :/ , se ficou eu passei quase 2 horas correndo para NADA, e isso me deixa mal :/

ODEIO FERIADO

   Meninas desculpem o sumiço, tinha ido para minha avó e acabei voltando com meu namorado, mas dessa vez cada um na sua casa, funciona melhor rs. Conclusão básica dos últimos dias, comer, fumar, andar, comer, beber, fumar, comer, andar, etc
  Isso acaba aqui, fim, ligarei meu computador antigo e pegarei material do meu antigo blog, dicas de outros blogs e peripécias minhas para emagrecer e postarei aqui.

Beeeijos começo ruim.

Balanço do dia

Bem meninas hoje não foi um dia muito bom, eu estava no trabalho morrendo de dor de cabeça e ainda tive que ouvir merda, acabou e eu fui pro almoço e não voltei mais, comi 2 bolachas de água e sal, porem como hoje eu não podia comer isso miei, e comi um potinho de gelatina, logo depois acabei caindo no sono, acordei lembrando que era aniversario da minha mãe  esperei ela chegar para dar os parabéns  ai ela só me liga e fala que o marido dela foi busca-la no serviço e que eles não voltam hoje, fiquei super magoada e comi um bolinho de carne, miei tudinho também  o problema é que como eu estou sozinha e entediada estou pensando em comprar umas ices e cerveja para mais tarde.

 Qualquer coisa eu volto mais tarde.

  

aaa e as fotos que eu havia prometido

  

 Tirei hoje no auge das minhas 54 toneladas

Pulseirinhas *-* 

Começando bem.

   Bom dia meninas, hoje acordei super cedo (6h), já fiz a minha caminhada, passei 1 hora andando, como estava com um pouco de fome fumei 2 cigarros e tomei um café sem açúcar e com 3 gotas de adoçante, já estou me arrumando para ir trabalhar, se eu achar a porcaria da câmera tiro uma foto atual e já posto.

   Força para todas vocês em mais um dia de luta!

Beeeeijos